كيف تتغلب على الخوف أو عدم الثقة عِندما تتحدث إلى أحدهم ؟

هل أنت تشعرن بالخوف أو عدم الثقة عِندما تتحدث إلى أحدهم ؟ إن لم تكن كذلك، فابحث قليلاً، و ستجد أن هناك شخصا ما يشعر بالرهبة حين يتحدث إليك. و إذا فكرت قليلا، فلن تجد داعياً لأن يكون مخاطبك خائفاً بهذا الشكل، الأمر نفسه ينطبق عليك حين تخشى التحدث مع أحدهم. إنه إنسان مثلك و ليس هناك ما يرعبك
و يخيفك. فكر هكذا، و اتبع الخطوات التالية للتخلص من هذا الشعور :

إذن كيف نتغلب على هذا الشعور؟

أولا : يجب أن تدرك أن الشخص الذي تحاوره، هو مثلك تماما فلا داعي لأن تخشاه،  و ليس لديه ما يخيفك أو يضعف ثقتك إلا ما تختلقه في عقلك.

ثانيا : بعد أن تعترف بقوة شخصيتك، تصرف بثقة و احرص على إظهار ذلك في نظراتك و طريقة تحاورك.
 
ثالثا : عندما تتحدث مع شخص ما، أنظر في عينيه مباشرة ، فهذه الطريقة تزيد من ثقتك بنفسك و تظهر له بأنك شخص متميز و يستطيع فرض شخصيته.
 
رابعا : عند مقابلة شخص يثير رهبتك (رب العمل، مدير، أستاذ...) ، تحدث بفصاحة و بصوت قوي و واضح النبرات، حتى تبين له بأنك واثق من نفسك.

خامسا : الأهم من كل ما ذكر هو التدريب المستمر، نعم، فالتدريب المستمر أساس كل نجاح، قم بمخاطبة نفسك و أنت أمام مرآة أو أحد أصدقاك و يفضل أن يكون ممن لا يعانون من هذا المشكل. و تذكر أنه بمثابرتك على التدريب ستتغلب إنشاء الله من الخوف.

تصنيف : كيف ؟